Corsi in località san fermo ( 30 )

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Salsa cubana, bachata, merengue, cha cha cha. Corso intermedio, per chi ha già le basi o ha frequentato il corso intermedio. 1 lezione ogni due settimane.

Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.

Un corso energico e divertente che unisce i ritmi travolgenti della Zumba con movimenti ispirati alla tradizione asiatica del Kiat Jud Dai, una disciplina orientale focalizzata sul controllo del respiro, la forza del “core” e l’armonia del corpo. L’obiettivo principale è ridurre il grasso addominale e sui fianchi, migliorare la tonicità muscolare e aumentare la resistenza fisica attraverso il movimento e la musica

Corso di Pilates posturale. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Portare materassino.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.

Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.

Corso base di ballo latino: Salsa cubana, bachata, merengue, cha cha cha. Una lezione ogni due settimane.

Corso intermedio di ballo latino: Salsa cubana, bachata, merengue, cha cha cha. Una lezione ogni due settimane.

New Burlesque: teatro, danza e ironia. Presenza scenica, accessori e mini-routine per esprimere sensualità con classe e sicurezza.

L'affascinante mondo della danza orientale nella sua energia, femminilità, sensualità e misteriosa bellezza.

Danza sui tacchi pensata per accrescere eleganza e sicurezza: esercizi su appoggi, transizioni fluide, accenti sensuali e coreografie progressive che valorizzano la tua unicità. Combinazione di "stand" e "parterre".

Il corso è rivolto a chi vuole avvicinarsi alle danze Country Western imparando i passi e le strutture fondamentali. È un percorso iniziale che prevede l'insegnamento di coreografie di livello base, semplici e al tempo stesso coinvolgenti.

Corso di Inglese conversazione intermedio livello B2 a Varese - San Fermo. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: massimo 10 iscritti

Corso di Inglese principianti a Varese, rivolto a coloro che non hanno mai studiato la lingua.

Corso dedicato alla conoscenza di tutto quello che è d'ostacolo alla propria pace interiore e rilassamento, praticando varie tecniche di meditazione, centratura, respiro e consapevolezza.

Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.

Corso di Inglese conversazione intermedio livello B2 a Varese - San Fermo. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: massimo 10 iscritti

Un percorso semplice e accessibile per imparare a rallentare, respirare e ritrovare equilibrio. Tecniche guidate per sviluppare presenza, consapevolezza e benessere mentale, adatte a tutti.

Corso di Inglese conversazione livello B2-C1 a Varese. Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281. Miniclass: massimo 10 iscritti

Un workshop dedicato al ballo liscio, pensato per scoprire e sperimentare uno stile diverso a ogni lezione.

(Ginnastica per la salute.) Corsi di yoga per tutti al mattino a San Fermo.

Un workshop dedicato al ballo liscio, pensato per scoprire e sperimentare uno stile diverso a ogni lezione.

Un workshop dedicato al ballo liscio, pensato per scoprire e sperimentare uno stile diverso a ogni lezione.

Un workshop dedicato al ballo liscio, pensato per scoprire e sperimentare uno stile diverso a ogni lezione.